JOURNEE DE MEDITATION ‘APPRIVOISER LE SILENCE’
en présentiel, à Aubel
Depuis plusieurs années, tout au long de l’année, je vous propose des séances, des journées et des retraites de méditation.
La forme change, et l’esprit est le même.
Ci-dessous vous trouverez quelques mots qui vous donneront le parfum de la méditation que je vous propose.
Bénéfices de la méditation
Si…
– Si vous désirez être soutenu dans votre exploration de la méditation,
– Si vous avez besoin de revenir à l’intérieur, à l’essentiel, de réduire votre état de stress ou d’anxiété, de calmer votre mental,
– Si vous avez envie de vous régénérer, vous ressourcer en profondeur, de vous laisser être porté,
– Si vous voulez goûter à la paix intérieure, et vous sentir connecté à votre âme,
– Si vous avez envie de vous ouvrir à d’autres possibles, le bon de vous, le bon de la vie, en étant porté par l’énergie d’un groupe bienveillant,
– Si vous voulez vous reconnecter à vos aspirations les plus profondes,
La méditation est pour vous !
Si vous n’avez jamais médité, vous pouvez lire ma page ‘Qu’est-ce que la méditation ?‘.
La méditation qui vous est proposée
Une méditation qui reconnaît et s’appuie sur la richesse des grandes traditions : la saveur du sacré, la relation à notre âme, l’amour, la présence et le silence.
La BASE de la base !
Comme dans toute pratique de méditation, vous trouverez la base de la base : la détente, la respiration, la pleine conscience et l’élargissement votre conscience.
Une méditation qui vous invite à :
Vous retrouver vous-même comme vous retrouvez votre meilleur ami.
Vous ANCRER dans votre corps.
PRENDRE SOIN de vous et de votre coeur.
Vous apprenez à vivre à partir de votre coeur, à en prendre soin.
Votre coeur est la demeure de votre âme, de votre présence.
Et c’est de votre coeur que la gratitude, la compassion, la bienveillance, la paix, la joie, la guérison émergent.
Vous prenez soin de votre enfant intérieur, une étape indispensable.
Vous explorez des pratiques pour vous aimer vous-même ET sentir cet amour.
Vous sentir suffisamment EN SECURITE pour oser tranquillement quitter vos pensées, faire confiance à votre corps, ouvrir votre coeur, apprivoiser le silence.
Vous habituer à être moins dur, moins critique, moins jugeant vis-à-vis de vous-même, et à moins contrôler.
Vous autoriser à être simplement comme vous êtes maintenant, LAISSER LA VIE FAIRE et recevoir.
Augmenter votre capacité à recevoir.
Quand nous sommes en présentiel, le mouvement ainsi que le chant sacré viennent soutenir notre méditation.
MÉDITER EN GROUPE EST UN CADEAU. C’est puissant et soutenant.
Ma façon d’animer les séances
Je vous propose différentes portes pour que vous puissiez découvrir la méditation qui vous convient le mieux, celle que vous aimez le plus et qui fonctionne pour vous.
Il n’y aucune pression, aucun besoin de devoir être autre chose que ce que vous êtes aujourd’hui, aucune rigidité dans la pratique.
Votre sentiment de liberté intérieure est fondamental. Dans nos séances, il y a toute l’ouverture pour que vous puissiez suivre votre propre chemin.
Témoignages
Pour des témoignages en vidéo, cliquez ici…
Et ici, quelques témoignages écrit…
« J’apprécie ce que je découvre de toi (douceur, gentillesse, sagesse, ouverture, connaissances, disponibilité), ta manière de nous mettre à l’aise avec nous-même et apprendre à nous respecter, à nous accueillir tel que, au moment présent… De la fermeté tout en douceur, horaires respectés, écoute… Tout cela contribue à mon évolution personnelle actuelle. Très beau et pour tout cela Merci ! » F.
« C’est toujours agréable pour moi de me déposer et de me faire du bien… d’entrer en contact avec moi. Quel plaisir de me sentir plus centrée et de savoir que d’innombrables ressources existent en moi. Merci de m’aider à les découvrir. » M.
Citation
« Aucune méditation n’est identique et vous pouvez même croire que parfois il ne se passe rien. Sachez qu’il se passe vraiment quelque chose. Dès que vous commencez à méditer, votre Être intérieur commence à s’épanouir. »